Feelgood Row ist dein Boost für Körper & Geist: eine energetisierende Mischung aus Rowing-Intervallen und funktionellen Floor-Übungen mit leichten Gewichten. Ganz ohne Leistungsdruck – aber mit viel positiver Energie.
In dieser Class geht es nicht ums Auspowern bis zum Anschlag, sondern darum, ins Schwitzen zu kommen, dich gut zu spüren und mit einem Lächeln wieder rauszugehen. Du aktivierst deine Muskulatur, stärkst deinen Core und bringst dein Herz-Kreislauf-System in Schwung – alles in einem fließenden Flow, der dich auflädt statt auslaugt.
Ob als aktiver Start in den Tag, kleine Pause am Mittag oder als perfekter Ausgleich am Abend: Feelgood Row ist dein Feel-Good-Workout für mehr Leichtigkeit, Kraft und gute Laune.
Ideal für:
Alle, die Lust auf ein effektives und ausgewogenes Workout haben – mit Fokus auf Core, Haltung und positiver Aktivierung.
Wähle die passende Ruder-Class für dich.
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