Challenge Yourself, Power the Crew

Indoor-Rudern trifft Kraftübungen in einem hochintensiven Intervalltraining.

Im Herzen von Köln, im Belgischen Viertel auf der Brüsseler Straße und in Lindenthal auf der Dürener Straße und in unserem neuen Studio in Berlin Prenzlauer Berg, begrüßen wir dich im ACHTER. Du bekommst 45 Minuten voller Spaß und Schweiß in einer einzigartigen Team-Atmosphäre und einer Mischung aus Cardio-Elementen am Rudergerät, Kraftübungen und Yoga-Asanas.

2x in Köln, 1x in Berlin

BURN

Verbrenne bis zu 1000 Kalorien in 45 Minuten.

KRAFT

Trainiere 85% deiner Muskulatur.

COMMUNITY

Spüre Teamgeist und schwitze gemeinsam.

Wähle dein Studio und dein Workout

Köln - Belgisches

Cooles Ambiente auf der Brüsseler.

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Köln - Lindenthal

Industrie-Charme auf der Dürener.

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Berlin - Prenzlauer Berg

Club-Feeling im Hinterhof in PBerg.

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Unsere Workouts für dich

Dein Ganzkörper-HIIT-Workout. Unser Workout geht über das Rudern hinaus – es fordert dich heraus, mit Cardio-, Kraft- und Beweglichkeits-Elementen in einem einzigartigen Erlebnis, das deinen ganzen Körper trainiert und formt.

Technique Row

Technik & Technik

50 min / Session
Do, So
18 EUR / Session

Hyrox Row

Performance & Competition

50 min / Session
täglich
18 EUR / Session

Pure Row

Burn & Benchmark

50 min / Session
Täglich
18 EUR / Session

Strong Row

Cardio & Kraft

50 min / Session
Täglich
18 EUR / Session
Effektives Ganzkörperworkout in 45 Minuten

Rudern: Wo Kraft auf Ausdauer trifft

Erlebe ein Workout wie nie zuvor. In unseren Ruder-Classes ruderst du lange ausdauernde Parts, meisterst kurze intensive Passagen und pushst dich in einer gemeinsamen Regatta an deine Grenzen. Mit jeder Runde wirst du deine Herzfrequenz aufs Maximum bringen, Kilometer sammeln und das Workout mit einem großen Lächeln verlassen.

Wissenschaftlich fundiert
Einzigartige Experience
Maximale Leistung
Finde Workouts

Artikel & News

Alles rund ums Rudern auf dem Ergometer und um den Achter.Club. Baue Muskeln auf, verbrenne Kalorien, verbessere deine Haltung und stärke deinen Körper von Kopf bis Fuß.

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